in , , ,

إزاي نستعمل أكتيفراي لأكل صحي أكتر

 

بثلاث ملاعق زيت فقط يمكن تجهيز وجبة سريعة كاملة تعتبر من الممنوعات في نظام الأكل الصحي، وصفات كثيرة ومتنوعة يمكن تحضيرها في الأكتيفراي
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 1 ساعة
الوقت الكلي 1 ساعة 5 دقائق
الطبق طبق رئيسي
تكفي 5 أفراد

المقادير

  • فراخ متبلة
  • بطاطس
  • شيدر بايتس
  • 3 ملعقة كبيرة زيت

معدات خاصة

  • قلاية تيفال أكتيفراي

طريقة التحضير

فراخ مقلية في الأكتيفراي

  • نرص الفراخ في طاسة الأكتيفراي، نغطي قطع الفراخ بملعقة كبيرة من الزيت بإستخدام مكيال الزيت الموجود مع القلاية
  • نقوم بضبط القلاية على البرنامج رقم 6 الخاص بتسوية الفراخ ثم نضغط تشغيل
  • نترك الفراخ حتى ينتهي البرنامج وتصبح الفراخ لونها ذهبي، تقدم وبألف هنا!

بطاطس مقلية في الأكتيفراي

  • نضيف البطاطس في طاسة الأكتيفراي، نغطي البطاطس بملعقة كبيرة من الزيت بإستخدام مكيال الزيت الموجود مع القلاية
  • نقوم بضبط القلاية على البرنامج رقم 1 الخاص بتسوية البطاطس ثم نضغط تشغيل
  • نترك البطاطس حتى ينتهي البرنامج وتصبح البطاطس لونها ذهبي، تقدم وبألف هنا!

شيدر بايتس في الأكتيفراي

  • نضيف قطع الشيدر المقلية في طاسة الأكتيفراي، نغطيها بملعقة كبيرة من الزيت بإستخدام مكيال الزيت الموجود مع القلاية
  • نقوم بضبط القلاية على البرنامج رقم 1 الخاص بتسوية البطاطس مع تعديل التوقيت لمدة 15 دقيقة فقط ثم نضغط تشغيل
  • نترك قطع الشيدر حتى ينتهي البرنامج وتصبح القطع لونها ذهبي، تقدم وبألف هنا!