الطبق حلو
تكفي 1 أفراد
المقادير
- 1 سكوب جولد ستاندرد فانيليا
- 1 حبة خوخ
- ½ حبة تفاح
- ¼ كوب توت ازرق
- ¼ كوب توت أحمر
- 1 كوب زبادي يوناني
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض
طريقة التحضير
- في بولة متوسطة نخلط الفواكه والعسل ونقلب المكونات جيداً
- نخلط الزبادي و 1 سكوب من جولد ستاندرد بروتين فانيليا جيداً حتى تمام الأمتزاج
- نضيف طبقة من الزبادي في كوب مناسب ثم طبقة من الفاكهه وهكذا
- نزين الكوب بورق النعناع الاخضر او حسب الرغبة وبألف هنا!