سموزى الفراولة والتوت الأحمر بطريقة صحية جديدة عن طريق إضافة البروتين للحصول على مشروب صحى وطعم لذيذ للغاية
الطبق مشروبات
تكفي 2 أفراد
المقادير
- 1 سكوب بروتين جولد ستاندرد فانيليا
- ½ كوب فراولة مجمدة
- ¼ كوب توت أسود واحمر
- ¼ كوب توت أزرق
- 1½ كوب لبن
طريقة التحضير
- في الخلاط نضيف الفراولة والتوت الأحمر ثم نضيف الحليب و سكوب بروتين جولد ستاندرد فانيليا
- نخفق لمدة 3 دقائق حتى تمتزج جميع المكونات.
- يقدم فورا وبألف هنا!