المدارس عالأبوب، جبنلكو 5 أكلات تتعمل في الإيزي فراي من غير ولا نقطة زيت للانش بوكس شهي وصحي أكتر!
1. ناجتس بالخضار
غالباً مفيش حد مبيحبش الناجتس بما فيهم الأطفال، الناجتس ممكن تتعمل بشكل صحي في الايزي فراي و من غير نقطة زيت، و لو الحشو خضار هتكون أكلة مقرمشة و صحية في نفس الوقت.
2. موتزاريلا ستيكس
الموتزاريلا ستيكس من الأكلات المفضلة للأولاد، لو عملناها في الايزي فراي هتطلع مقرمشة والجبنة بتشد بس هتكون بديل صحي أكتر عن إن احنا نغطسها في حلة زيت!
3. تونة برجر
خدعة بسيطة في اللانش بوكس 🙂 نقدر نكون ساندويش برجر صحي وخفيف وشكلوا حلو. الفكرة إن أقراص التونة محمرة في الايزي فراي من غير زيت و تتعمل في دقايق. شكلها ذي البرجر بظبط و مقرمشة!
4. فرنش فرايز البطاطا
الأولاد ديماً بيتجننوا عالفرنش فرايز، و حقهم بصراحة! بس الزيت الكتير بيخلها مش الإختيار الصحي الأمثل. لو عملناها في الايزي فراي هنتجنب الزيت تماماً! وكمان نبدل البطاطس بالبطاطا علشان تبقى صحية أكتر وأكتر.
5. تشيكن ستريبس
الفراخ المقرمشة من ألذ الأكلات في اللانش بوكس و نقدر نطبخها في الإيزي فراي من غير منستخدام أي زيت، ده هيخليها صحية أكتر والأولاد هيفرحوا بيها.
سعر تيفال ايزي فراي: ٢٬١٩٩ جم
إعرفوا أكتر عنها من هنا: https://bit.ly/3iTqEY4